En 100 g (Gramos) de panecillos ingleses, sencillos, no enriquecido, sin propionato cálcico (incluye masa fermentada) hay 0.89 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad

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Hierro, Fe

Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean panecillos ingleses, sencillos, no enriquecido, sin propionato cálcico (incluye masa fermentada).

Especias, tomillo, se secaron	123.6 mg	0.12%
Especias, albahaca, se secaron	89.8 mg	0.09%
Menta verde, se secó	87.47 mg	0.09%
Especias, mejorana, se secaron	82.71 mg	0.08%
Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)	72.35 mg	0.07%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas	67.23 mg	0.07%
Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca	66.38 mg	0.07%
Especias, semillas de comino	66.36 mg	0.07%
Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado	64.1 mg	0.06%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó	64.03 mg	0.06%
Especias, cúrcuma, planta	55 mg	0.06%
Perejil, liofilizado	53.9 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz, seco fortificado	53.01 mg	0.05%
Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)	49.6 mg	0.05%
Especias, eneldo, se secaron	48.78 mg	0.05%
Papillas, cereales, cebada, seco fortificado	48.21 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea	47.6 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro	47.53 mg	0.05%
Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca	47.5 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas	47.5 mg	0.05%

panecillos ingleses, sencillos, no enriquecido, sin propionato cálcico (incluye masa fermentada)

panecillos ingleses, sencillos, no enriquecido, sin propionato cálcico (incluye masa fermentada) es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en panecillos ingleses, sencillos, no enriquecido, sin propionato cálcico (incluye masa fermentada) se enumeran a continuación.

Agua	42.1 g	42.1%
La energía (calorías)	235 kcal
Energía (julios)	983 kJ
Proteína	7.7 g	7.7%
lípido total (grasa)	1.8 g	1.8%
Ceniza	2.2 g	2.2%
Hidratos de carbono, por diferencia	46 g	46%
Fibra, dietética total	2.7 g	2.7%
Calcio, Ca	52 mg	0.05%
Hierro, Fe	0.89 mg
El magnesio, Mg	21 mg	0.02%
El fósforo, P	133 mg	0.13%
Potasio, K	131 mg	0.13%
Sodio, Na	464 mg	0.46%
Zinc, Zn	0.7 mg
Cobre, Cu	0.129 mg
El manganeso, Mn	0.357 mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.1 mg
tiamina	0.181 mg
Riboflavina	0.154 mg

Nutrientes en panecillos ingleses, sencillos, no enriquecido, sin propionato cálcico (incluye masa fermentada)